1809] Re:カタナスクリーン放出

From: 高谷　十四郎 , Date_No: 1999-03-17_09

たかたにです。
> 
> じょうです。
> 
> 予告通り、カタナスクリーン放出します。

　あ、要ります、もちろん。


> 募集期間は、今日から１週間、３月２４日にＭＬに流されたメールまで。
> がんばって見落とさないようにしますから、雑談と一緒にＭＬに流して下さい。
> （雑談のないものは無効とします。ほんまかいな。）

　ざ、雑談のないもの無効ですか．．．．。　でも、雑談ってしろって
言われてできるもんじゃないですよねえ？

　どうしよう・・・・？

　え〜、じょうさんも「エンジンの積み下ろしで腰が」などと
言ってはりましたが、最近うちの治療室にもギックリ腰の人が
増えてきました。　

　これは、寒いうちは筋肉も固くなってしまってるのでかえって
症状は出て来にくいものなのですが、最近急に暖かくなってきたので
みなさん一気に症状が噴き出してきているんですね。
　決して急に悪くなった訳ではないのです。

　さて腰痛はライダーにはつきものですね。　これは乗車姿勢に
よるものが大です。　
腰（腰椎）というものは正常では反り返っているものなのですが、
ライディング姿勢では腰は丸まっていますね。　（そうでないと
女の子ライディングになってしまいます）　これが大きな要因です。

　これによって三とおりの腰痛の出方があります。

　１）　最初はそうでもないが２０分ぐらい座ったり運転すると
　徐々に痛み出す。　やめるとすぐよくなる。

　２）　腰を丸めるとすぐに痛み出し伸ばすとすぐ痛まなくなる。
ずっと丸めていても特にいたみが強くなってくることはなく
そのあと伸ばしにくかったりもしない。　５、６回連続して丸めても
悪化しない。

　３）　腰を丸めているとすぐに痛み出し元に戻してもしばらく
痛んだりする。　丸めている時間とともに痛みはだんだん強くなる。
元に戻すのが困難なことが多い。　連続してなんども腰を丸めると
痛みは悪化してくる。　最初に痛んだときは腰を前に屈めた時
や重たいものを持ったときに”ギクッ”と来たパターン。

　１）は姿勢症候群と呼ばれます。　腰を屈めていると負担のかかる
靭帯が痛んでいるのでその姿勢で痛みます。　最も簡単で腰をしっかり
反らせた姿勢を心がけ、その靭帯を休めてやるといいのです。
でも少なくとも一週間は必要です。

　２）は機能不全症候群と呼ばれます。　腰の筋肉や靭帯、神経の
柔軟性がなくなっているのです。　痛む姿勢を強く一日に２０秒×３以上
とり続ける必要があります。　それでも改善はおそく少なくても
一ヵ月は必要です。

　３）は内障症候群と呼ばれます。　腰椎椎間板の問題と言われます。
前に倒しすぎ（ほとんど。まれに横に倒しすぎ）で椎間板が片寄って
いるのです。　腰を力一杯反り返らせる運動を一時間に１０回、
場合によって横一方向に倒す運動も必要です。

　それらがすごく痛む人もいますが痛かったら内障症候である
証拠ですので 自身をもってやって見て下さい。　痛みが強くなっても
痛む場所が変化しているなら正しいケースが多いものです。　痛む場所も
変化しない、痛みも変化しないようであればそれは内障ではありません。

　ちなみに内障であれば結構はやく効果がでます。　
普通は２〜３日で結構楽になります（しぬって事じゃないですよ）

　あと、内障の恐れのある人は絶対に温めないように。　そのとき良くても
あとで腫れが強くなって激しく痛み出すことがあります。

　もし興味があってやって見る人があったらいつでも質問してください。
以上で駄目ならプロの知識か腕がひつようですから。


　こんなもんでよろしいでしょうか？（雑談とはいわん？）




>  応募者複数の場合は、メールでじゃんけんです（実はこれがやりたかった）。

　
　私もやってみたかった。　ちょっと自信ありです。

> 
> 今のところ、たかたにさんと萱場さんから事前のオファーがありましたが、
> それも含めて再募集です。

　ぬぬっ、強敵現わる。

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\　高谷　十四郎
\　Toshiro  Takatani
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